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养生辟谷指导师证书介绍：如何考取？要求？难度？谁能考？材料

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另外，冬天一部分人群会关上门窗入睡，但是房间中的空气不流通，让空气里面悬浮大量的二氧化碳细菌病毒以及尘粒，影响了呼吸道，甚至会诱发感冒咽炎及咳嗽等，所以，睡觉时不妨留个小门缝。